第62章 拉伤 (1 / 2)
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工作日的下午五点半,健身房里的人并不多。
但是像他们这样形式的三人组,还是在健身房里引起了不少人的侧目:两座健硕高大的山,一座混血一座黄毛,中间还夹着一个身上毫无训练痕迹的谢以津。
怎么看怎么诡异的组合,不知道的还以为是谢以津请了两个教练来上私教。
贺嘉泽:“你平时热身都做什么?跑步?跳绳?”
秦灿:“俯卧撑,关节活动,还有一些基础的拉伸。”
“要不咱俩别热身了。”
贺嘉泽左顾右盼,心急如焚地想要直接跑到器械区:“现在人还挺少的,我怕再等一会儿人就多起来就不方便了,咱俩直接到器械区碰一碰吧。”
秦灿:“可以,随你。”
眼见两人迈着步子就要往器械区前进,谢以津无声地吐出一口气,一手拉住一人的胳膊:“回来,热身。”
在谢以津的监督下草草热身完,他们总算来到无氧器械区,进入正题。
贺嘉泽兴致高昂:“你平时有什么特定的器械顺序吗?要不先做卧推?哑铃还是杠铃?”
秦灿微笑:“如果你需要小重量先开开胃的话,我也可以陪你来几组哑铃。”
秦灿这话说得极委婉,贺嘉泽反应过来后暴怒:“我从我妈肚子里出来之后就没碰过哑铃这种东西!”
谢以津:“……”
贺嘉泽咬牙切齿:“走吧,先去卧推凳那里。”
秦灿颔首,跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架子前。
贺嘉泽:“你平时多少重量开始?我一般是60到70kg。”
秦灿:“和你差不太多,可能再多个小20kg吧。”
贺嘉泽:“你——”
谢以津不明白他们两人是如何把健身变成回合制对战游戏的。
年轻男孩之间的胜负欲?还是健身爱好者之间会有的攀比心理?
但谢以津预感到这两人今天的能量消耗应该不会太小,思索片刻,还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。
等到谢以津回来的时候,这场较量已经进入白热化阶段。
贺嘉泽满头大汗,应该是才做完一组卧推,现在刚好轮换到了秦灿的回合。
秦灿在卧推凳上躺下,贺嘉泽站在他的旁边,神色迟疑地帮他给杠铃上面加片,询问道:“你确定加到90kg?我可真给你上了啊?”
秦灿:“加。”
杠铃卧推,是对胸部维度刺激最大的器械运动之一。
人需要躺在卧推凳上,手反握杠铃,胸部挺起,推举杠铃的时候,身体呈现出自然反弓的状态。
同时肩胛骨需要收紧,肩膀下沉,尽量让杆触碰到胸部最高点。
谢以津拿着运动饮料瓶的手不自觉地攥紧。
他感觉秦灿确实很了解自己。
他爱看,而且是那种目光根本无法从秦灿的身上移开分毫的爱看。
秦灿的胸部紧绷着发力,腰身弓起,托举杠铃时有节奏地吐息,每个动作都做得极其漂亮标准,对自己身上的肌肉和力量进行着最为极致的运用。
而他的神色始终专注,看起来是游刃有余的。
大汗淋漓的贺嘉泽站在谢以津旁边,一开始还是抱着“我看你能撑多久”的心态观察着秦灿的动作。
三十秒之后,贺嘉泽咽了口唾沫,对旁边的谢以津说:“你这个后辈,他确实……确实有点东西。”
谢以津:“嗯。”
他们的音量不大,健身房里背景音乐也十分的动感吵闹,卧推凳另一边的秦灿听不到他们的对话,只有他们两个人能听见自己的声音。
于是贺嘉泽看着看着,逐渐进入到了另外一种状态。
他直勾勾地盯着秦灿的动作,忍不住喃喃着称赞道:“太标准了,90kg这种重量……还能每个动作都这么标准地触胸,发力方式也一点问题都挑不出来。“
谢以津:“嗯。”
到了最后几个,贺嘉泽完全是一边艳羡一边叹息的状态:”这身体条件确实是天赋,如果全职练个一两年,绝对可以去试着参加比赛了,我……我根本比不了。”
谢以津捕捉到了他话里的关键词:“所以你们现在是在比赛?”
贺嘉泽一僵:“这是一种友好的交流,同时是我们健身人对自己尊严的守护,你不懂!”
健身爱好者普遍都有的心理吗?
谢以津重新看向卧推凳上的秦灿,微微蹙眉:“可是在我眼里,你们都已经足够高壮了。”
“你不懂,健身这事儿是没有极限的,就像科研一样。”
贺嘉泽像是想起了什么,小声嘀咕道:“不过当年你走的时候,我还没有现在这么壮,甚至还没有你高呢。”
谢以津身子一顿。
贺嘉泽抿了抿嘴,看向谢以津,继续问道:“你一直都不打算回家吗?博后合同结束了也不回去,就这么……一辈子都不回去了?”
谢以津没有说话,只是看着不远处的秦灿。
半晌后他说:“我的家就在这里。”
贺嘉泽皱了皱眉,只以为谢以津还在怄气。在他眼中,谢以津来伦敦才不过工作短短的一段时间,根本不可能把这种地方真的当成家。
“而且你应该知道,哪怕我真的回去了,你妈对你的压力,以及谢枫课题组里人对你的看法,并不会发生任何的改变。”
谢以津平静道:“只有你才能改变你自己的现状。”
贺嘉泽睁大双眼,下意识地想要反驳什么。
但他偏偏又比任何人都清楚,谢以津说的每一个字都是对的,于是嘴巴又是一瘪。
比健身比不过别人,还被亲哥戳了心窝子,眼看着小珍珠又要落下,贺嘉泽吸了吸鼻子,站起身别过脸,瓮声瓮气道:“……我,我突然想起来,嘉嘉姐给我的一堆资料我还没有看,我先回去了。”
谢以津:“…… ”
贺嘉泽走得飞快,身影近乎是瞬间就消失在了更衣间里。
谢以津有些出神。
片刻后他回过头,发现秦灿已经结束了一整组的卧推,正躺在卧推凳上休息。
他走上前,将准备好毛巾递给秦灿:“你出了好多汗。”
秦灿接过毛巾,神色看起来有些微妙。
他用毛巾擦了擦额角的汗,眼神飘忽不定,像是在感受着什么,片刻后才缓慢地“嗯”了一声:“贺嘉泽…… 是走了吗?”
谢以津:“他要回去看资料,刚才就走了。”
秦灿无声地吐出一口气:“好。”
谢以津盯着他的脸:“你还要再练一会儿吗?”
过了一会儿,他听到秦灿沙哑开口道:“我想再休息一会儿,太久没动了……今天有点累。”
谢以津说:“好。”
谢以津站在身旁耐心地站了一会儿。他开手机,检查了一些邮件
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